Paardencoaching gericht op persoonlijke ontwikkeling
Bij Buiten bij Anna ben je op je plek als je individuele coaching zoekt om je te ontwikkelen op persoonlijk vlak. Persoonlijke ontwikkeling raakt alles op het gebied van; zelfbewustzijn, je identiteit, je talenten en je potentie. Stap voor stap inzichten verkrijgen, verbinding met jezelf (her)vinden en verder groeien als persoon.
Bij Buiten bij Anna ben je op je plek als je individuele coaching zoekt om je te ontwikkelen op persoonlijk vlak. Persoonlijke ontwikkeling raakt alles op het gebied van; zelfbewustzijn, je identiteit, je talenten en je potentie. Stap voor stap inzichten verkrijgen, verbinding met jezelf (her)vinden en verder groeien als persoon.
Rol van de paarden
De paarden ondersteunen dit proces. Zij helpen je om dichtbij je kern komen en de verbinding met jezelf te (her)vinden. Dit doen zij door aan te geven wat er in het hier en nu speelt, door te reageren op mogelijke stressfactoren of blokkades en door ons in beweging te brengen.
De paarden ondersteunen tevens doordat we concreet met hen kunnen oefenen om vanuit persoonlijk leiderschap te handelen. Dit heeft wat mij betreft veel raakvlakken met hetgeen wat het leven van ons vraagt. Een mooie combinatie dus :).
Bovendien zijn we tijdens de coaching veelal in de buitenlucht in beweging en dat helpt om de nodige processen te activeren.
De paarden ondersteunen tevens doordat we concreet met hen kunnen oefenen om vanuit persoonlijk leiderschap te handelen. Dit heeft wat mij betreft veel raakvlakken met hetgeen wat het leven van ons vraagt. Een mooie combinatie dus :).
Bovendien zijn we tijdens de coaching veelal in de buitenlucht in beweging en dat helpt om de nodige processen te activeren.
Acceptance and Commitment therapie
De coaching bij Buiten bij Anna is gebaseerd op de visie van ACT.
ACT staat voor Acceptance and Commitment therapie. ACT is een vorm van gedragstherapie en het helpt mensen om meer flexibel om te gaan met obstakels die in hun leven tegen komen. Iedereen krijgt namelijk te maken met lastige situaties, vervelende omstandigheden, negatieve gedachten of belemmerende overtuigingen. Het is belangrijk dat we hier naar durven te kijken en bereid zijn om te voelen wat dit met zich mee brengt. Echter zijn wij als mens vaak geneigd om het minder fijne zo snel mogelijk weg te stoppen, met als resultaat dat het vroeg of later juist weer terug komt. Ook richt ACT zich op het investeren in hetgeen wat je echt belangrijk vindt in je leven. Wat zijn je waarden? Wat wil je? Hoe ga je daar nu mee om en hoe wil je daar eigenlijk mee omgaan?
Zet je eerste stap naar verdere ontwikkeling!
ACT staat voor Acceptance and Commitment therapie. ACT is een vorm van gedragstherapie en het helpt mensen om meer flexibel om te gaan met obstakels die in hun leven tegen komen. Iedereen krijgt namelijk te maken met lastige situaties, vervelende omstandigheden, negatieve gedachten of belemmerende overtuigingen. Het is belangrijk dat we hier naar durven te kijken en bereid zijn om te voelen wat dit met zich mee brengt. Echter zijn wij als mens vaak geneigd om het minder fijne zo snel mogelijk weg te stoppen, met als resultaat dat het vroeg of later juist weer terug komt. Ook richt ACT zich op het investeren in hetgeen wat je echt belangrijk vindt in je leven. Wat zijn je waarden? Wat wil je? Hoe ga je daar nu mee om en hoe wil je daar eigenlijk mee omgaan?
Zet je eerste stap naar verdere ontwikkeling!
